OTTHONI FELSŐTEST EDZÉS SZANDIVAL - Kibírom? I Zozo Kempf

  Megtekintés 51,134

Zozo Kempf

Hónapja

► Páran már tudjátok, hogy célom kijutni a 2024-es Olimpiára, így új évi fogadalmam ként a kondimon is akarok javítani, nem csak bringázni. Ti is sokan kértétek, hogy legyen edzős videó Szandivál, úgyhogy íme, nézzük, hogy túlélem-e?
►Nézd meg a második részt is: hupost.info/chat/p5-YzJ5ufa-Wm5M/vide

► Ha tetszett a videó, DOBJ EGY LIKEOT, és IRATKOZZ FEL a csatornára!!
► Feliratkozás: bit.ly/2v72lzf
ZOZO KEMPF / RIDEZONE Termék rendelés: www.zozokempf.com/collections/winter-is-coming
► A videóban:
@alexandrakocsisofficial - Kocsis Alexandra | Arnold Classic USA | 🔴 Exatlon Bajnokok
@zozokempf - BMX Világbajnok | 🔴 Exatlon Bajnokok
Kövess további tartalmakért: linktr.ee/zozokempf
► Instagram: zozokempf
► Facebook: zozokempf/
► TikTok: www.tiktok.com/@zozokempfforreal
► Weboldal: www.zozokempf.com/
PEACE! #zozokempf #fitness #edzés #alexandrakocsis
00:00 - Intro
01:15 - Edzés Szandival az Exatlonból
02:11 - Csináld velünk otthon
03:11 - 1. Hátraugrás fekvőből előre emeléssel
03:58 - 2. Váltott karú oldalemelés
04:50 - 3. Mellről nyomás
05:37 - 4. Hát erősítés
06:28 - 5. Hasizom erősítés
07:20 - 6. Hasizom twist
08:11 - Gyakorlatok ismétlése
09:37 - Outro

Megjegyzés
Zozo Kempf
Zozo Kempf 13 napja
A második részt: TELJES TEST EDZÉS SZANDIVAL-t is nézzétek meg! 💪🤙hupost.info/chat/p5-YzJ5ufa-Wm5M/vide
Zoltan Ledig
Zoltan Ledig 10 napja
Ez elég fárasztó volt. Végigcsináltam az egészet és az utolsó két körben már éreztem, hogy itt van még hová fejlődnöm🤣🤣🤣
Zozo Kempf
Zozo Kempf 7 napja
💪
Luca Nagy
Luca Nagy 26 napja
Én már egy Zozo VS valamelyik exatlonos poén párbajt szeretnék látni🤣🤣🤣❤️
Csaba Besze
Csaba Besze Hónapja
😃👍
Ákos Kaszas
Ákos Kaszas Hónapja
Na ez a vidi nagyon jó lett❤️👈😍🤙
Dorina Horváth
Dorina Horváth Hónapja
Jöhet több vlog is zozka❤️😈
Ádám Forrós
Ádám Forrós Hónapja
Toljad Zozo égjen a zsír
Adela Borș love
Adela Borș love Hónapja
Két szerelmes pár mindig együtt jár!🤣😂
Eszter Chanel
Eszter Chanel Hónapja
1988 as szöveg 😅🤣
Szabó Patrícia Lia
Szabó Patrícia Lia Hónapja
Nah végre szandi
Máté Szabados
Máté Szabados Hónapja
Zozo lesz idén ride zone camp?????
Patrik Makadi
Patrik Makadi Hónapja
Zozo Szandi nagyon vaganyok vagy tok hajrá zozo meg Szandi imádlak titeket 🤙🤙🤙🤙🤙🤙
Dominik Dodek
Dominik Dodek Hónapja
Ő a exatlonos?
Hanna Dóczi
Hanna Dóczi Hónapja
Demó új ralátnititekett
Hanna Dóczi
Hanna Dóczi Hónapja
Tójó
Hanna Dóczi
Hanna Dóczi Hónapja
Jaja
Hajnalka Bognár
Hajnalka Bognár Hónapja
Nekem nagyon tetszet
33 68 44 Ale
33 68 44 Ale Hónapja
Mikor lesz BMX video
Zsolt Lilik
Zsolt Lilik Hónapja
Szandi nagyon bomba - de te is jó formában vagy Zozz :D
Zoe Trinter
Zoe Trinter Hónapja
Én is veletek csináltam az egészet
Csenge Darabos
Csenge Darabos Hónapja
Zozokempf2020LllyenvoltZozokempfaT-be!-3réAGylLkosfáNk exatnohungarytóthDávid
T-Rex
T-Rex Hónapja
Hát ez like
Tibor Berta
Tibor Berta Hónapja
Jó videó
bmx sport life
bmx sport life Hónapja
Legyen 2021es tábor pls
Marcell Szűcs
Marcell Szűcs Hónapja
Szia Zozó mi a neve annak a zenének ami az év legjobb pillanataiban van 0:44-nél
Zozo Kempf
Zozo Kempf Hónapja
Atmosphere - The Ropes 😬🤙
Laszlo Olah
Laszlo Olah Hónapja
Te amugy meleg vagy Zozo ? vagy mizu vagyn a lányokkal ?
gameplay channel
gameplay channel Hónapja
Szia jó lett a vidinyo
Petra Tóth-Rákosi
Petra Tóth-Rákosi Hónapja
Hogy ne😎😎😎😎
Yuata
Yuata Hónapja
Legyen havonta 1-1 heti/napi vlog is de a sport legyen a fő (BMX / edzés/ tutorial etc :D)
Dorottya Biri-Kiss
Dorottya Biri-Kiss Hónapja
Hogy hívják az átlátszó kutyát
Marcel lakatis
Marcel lakatis Hónapja
Nagyon jó szuper vagy zozo 🤙 kocsis Szandi gyönyörű 🥀 zozo remélem a következő videóban ott lesz Dr busa Gabriella 🙂 szuper vagy zozo 🤙👍👋
Flóra Heinrich
Flóra Heinrich Hónapja
szerintem vlogok legyen tobb
viktor olah
viktor olah Hónapja
jön haza
viktor olah
viktor olah Hónapja
Daninak vége az Exatlonban
Marko Gräczer
Marko Gräczer Hónapja
szerintem job a hoszab tartalom
Kristóf Kovács
Kristóf Kovács Hónapja
Hány kilós súlyokkal csináltátok?
Kristóf Kovács
Kristóf Kovács Hónapja
@Zozo Kempf köszönöm
Zozo Kempf
Zozo Kempf Hónapja
Én 5 kilóssal, Szandi 3-al
Csaba Váradi
Csaba Váradi Hónapja
Jól lett a videó Szandival❤️❤️❤️🤙
Dinda Kriszti
Dinda Kriszti Hónapja
jöhet egy gyilkos láb edzés is🤓
Dinda Kriszti
Dinda Kriszti Hónapja
@Zozo Kempf uuu amúgy megnéznék egy videót amiben az IBS-ről mesélsz kicsit, szeptemberben kezdek gazdmen-en🥰
Zozo Kempf
Zozo Kempf Hónapja
Jön!💪🏼😄
Zsófi Kósa
Zsófi Kósa Hónapja
Nagyon jo lett ez a videod is Zozo , motivalo ember vagy ❤ (nekem mindig te vagy fiuk kozul a 2020-as exatlon nyertes)❤😍☺
Erika Benke
Erika Benke Hónapja
Marathatnak a napi volgok de igazából midegy neked minden videód jó 🤙🤙
Erika Benke
Erika Benke Hónapja
Jó lett zozo
Reka Ráczova
Reka Ráczova Hónapja
Ez jo
Ildikó Tóthné Hoffmann
Ildikó Tóthné Hoffmann Hónapja
Ki tugya hogy az exatlon ban el Ment nagy dani az irja válaszát igen vagy nem
Inez Szarka
Inez Szarka Hónapja
Igen
Szabó Attila
Szabó Attila Hónapja
Nagyon jó ez az edzés legyen folytatás csak így tovább! 🤙🤙😉😉💪💪
Marcel Lakatos
Marcel Lakatos Hónapja
De jo 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
György Bogdán
György Bogdán Hónapja
Végre Szandit is lehet látni❤️❤️
Ákos Török
Ákos Török Hónapja
szerintem jó ez a séma
Hanti Dávid
Hanti Dávid Hónapja
Maradjon ez a témákra szedett tartalom szerintem🤟🤙
Silviu Luca
Silviu Luca Hónapja
Szegény Dani ki esett aki nézi az exatlon az tudja hány óra
ʙᴇʟʟᴀ ʙᴏɢʟᴀ́ʀᴋᴀ
ʙᴇʟʟᴀ ʙᴏɢʟᴀ́ʀᴋᴀ Hónapja
Nagyon köszönöm Nektek.😇❤
Nóra Bujtor
Nóra Bujtor Hónapja
Nagyon jó lett a videó Zozó! 😊Imádlak titeket! 😊🤙🤙
József Szabó
József Szabó Hónapja
Nekem kicsit könnyítve ,de sikerült
Bandi Gamer
Bandi Gamer Hónapja
Jó kis edzés nekem is jo lenne. Szupet vidi. Edzehetek veled xd(nem) Ride zoneos tricom nekem is van.😉
Emília Szücs
Emília Szücs Hónapja
Zozo♥️♥️😀♥️
Emília Szücs
Emília Szücs Hónapja
Zozo😁😁😁😁😅😅😆😆😄😄😃😀✌️✌️✌️✌️
András József Maruzsenszki
András József Maruzsenszki Hónapja
Exatlonos Szandi
Viki Osztotics
Viki Osztotics Hónapja
Gabival mikor lesz videó?
Viki Osztotics
Viki Osztotics Hónapja
@Zozo Kempf Nagyon köszönöm hogy válaszoltál. Álmomba se gondoltam volna hogy a kedvenc videósóm és a kedvenc exatlonistám válaszol.😀
Zozo Kempf
Zozo Kempf Hónapja
Hamarosan!😜
Zsolt Csaba Tenkés
Zsolt Csaba Tenkés Hónapja
Jó lett nagyon
Attila Tóth
Attila Tóth Hónapja
Szia Zozo! Jó edzést! Van valami újévi fogadalmad 2021-re?
Luca Nagy
Luca Nagy Hónapja
Jó lett a videó csak az a tipik Zozo baromság hiányzik nekem🤣🤣❤️
Patrik Szanati
Patrik Szanati Hónapja
Helo zozo jó videó lett! A kövi lehetne vmi Street workout. Az is hasznos és elég nehéz...
Luca 07
Luca 07 Hónapja
Igazabol szerintem maradhatnanak az ilyen napi vlogok emellett pedig lehetnének külön videók is
Örs Demeter
Örs Demeter Hónapja
🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️
Zoli Földi
Zoli Földi Hónapja
Megcsináltam a gyakorlatokat! :) A 3. kör 4. gyakorlatánál ,,kicsit" elfáradtam úgyhoyg 30 mp-t pihentem...xdd
Zozo Kempf
Zozo Kempf Hónapja
🤣 jo az, de megcsinaltad!💪🏼
TonY
TonY Hónapja
Úristen!! Sminkkel teljesen más mint a nélkül! Szép vagy nagyon Szandi!
Mariann Badics
Mariann Badics Hónapja
Kicsit kezdő vagyok de kifogom probálni. Ha te kibirtad talán én is kifogom. 🤗🤙
Nelli Robotka
Nelli Robotka Hónapja
Te mindent túlèlsz,van ne legyen a neved ZOZO😂❤️
Hanga
Hanga Hónapja
Csak kibírtad!🤣🤙🏻
sztankovanszki melitta
sztankovanszki melitta Hónapja
Persze hogy túléled, én is hasonló edzést csinálok💪🏼🔥🤙nagyon jól nyomtad
Mihály Dávid
Mihály Dávid Hónapja
Szia Zozo, az a kérdésem van, hogy te nézed az idei Exatlon?
Anya Virágszála
Anya Virágszála Hónapja
Nagyon imádlak titeket főleg zozot ♥️♥️♥️♥️ kérlek likeod ♥️ imadla
Szekeres Aliz
Szekeres Aliz Hónapja
Szerintem lehetnének napi/heti vlogok, a külön témával foglalkozó (csak BMX, edzés, stb.) vidik mellett🤘🏻
Irisz Kurucz
Irisz Kurucz Hónapja
Szerintem vegyes legyen pl.: egyik héten külön témájú másik héten vlog🤷❤️
Hanna Sütő
Hanna Sütő Hónapja
Szerintem lehetne vlog is és egy témáról szóló videó is mert így tudsz hosszabb és rövidebb videót is csinálni!!❤🤙nagyon ügyes voltál az edzésen!!🥺❤🤙
Anett Radi
Anett Radi Hónapja
Persze, hogy kibírod, hisz Zozó vagy!!! ❤😍 Amúgy nagyon jó lett, máskor is lehet ilyen vidi!!! ❤😍😘
ceren karacay
ceren karacay Hónapja
Szuper lett imádlak titeket ❤️❤️❤️
Noemi Arvai
Noemi Arvai Hónapja
Engem ma engedtek ki a kórházból. Amit jobban leszek ezeket tuti kipróbálom☺️
Gyulai Carmen
Gyulai Carmen Hónapja
Na ez nagyon jó volt! 👌 Most már tudom hogy mivel fogom tölteni a szabad időmet 🤣de eddig is szoktam edzeni! 🤷‍♀️😉
Andrea Teglas Beata
Andrea Teglas Beata Hónapja
legyen vlog !
Zsombor Roppantó
Zsombor Roppantó Hónapja
maradjon!!!!!!!
Kamilla Kovács
Kamilla Kovács Hónapja
NAGYON JO LETT EZ A VIDEO😃😜🥵💋
Denisza Molnarova
Denisza Molnarova Hónapja
JÓ LET AZ ÚJ VIDEÓD
Regina Gergely
Regina Gergely Hónapja
Hát ez nagyon jó sokat szépült az exatlon Szandi
Regina Gergely
Regina Gergely Hónapja
@Andrea Marcsó hát ez az jó videóitok ja és zozo nekem nagyon bejön a stilusod
Andrea Marcsó
Andrea Marcsó Hónapja
A 6 réteg smink sokat segített.
KlaudiaBlanka Kacsor
KlaudiaBlanka Kacsor Hónapja
szegény cipőnek az orra nem tört be ?
Bendegúz Bognár
Bendegúz Bognár Hónapja
Szia zozo
Tomika Csicsó
Tomika Csicsó Hónapja
Hali
Réka Farkas
Réka Farkas Hónapja
Végre Szandival videó. Alig várom 🤙🏼🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♀️
Adam Farkas
Adam Farkas Hónapja
Ez jó lesz én már érzem
Beáta Racz
Beáta Racz Hónapja
Zozo te egy gyors vagy menny vissza a exatloba
Milán Fodor
Milán Fodor Hónapja
Adom
Edina Simák
Edina Simák Hónapja
Ahogy mondod
Igor Csicsak
Igor Csicsak Hónapja
Neked egy igazi HIIT edzés kell tesókám és azt Szandi megadja!👊😂
Katalin Tuboly-Szabó
Katalin Tuboly-Szabó Hónapja
Fingiling
Zozo Kempf
Zozo Kempf Hónapja
🤣🤣🤣🤣🤣
Nagy Attila
Nagy Attila Hónapja
Igy van😆👌💥
Luca Tóth
Luca Tóth Hónapja
Még szép hogy túléled hisz te ZOZÓ vagy! Te vagy a legjobb csa így tovább! 💛💛💛💛💛💛💛
Renáta Kovács
Renáta Kovács Hónapja
Hát persze hogy túléled
Hugyecz Rebi
Hugyecz Rebi Hónapja
1. 😍😍😍
ÉLET AZ EXATLON UTÁN - Trickshot Kihívások
15:56
Cardi B - Up [Official Music Video]
2:50
Cardi B
Megtekintés 60 M
WEYRON - REHAB | OFFICIAL MUSIC VIDEO |
3:30
Exatlon Hungary Kempf Zozo legjobb pillanatai!😊
05:16
Ֆեյք Պապա, Սերիա 1 / Fake Papa
26:44
PanArmenian TV
Megtekintés 930 E
Megtanultam a SLINGSHOT technikát!
09:41
Barni.
Megtekintés 209 E
EGY ÚJ TRAMBULIN PARK. LETESZTELTÜK!!
10:06
Nagy Dániel
Megtekintés 1,1 M
Cardi B - Up [Official Music Video]
2:50
Cardi B
Megtekintés 60 M
WEYRON - REHAB | OFFICIAL MUSIC VIDEO |
3:30